Zdrowa dieta opiera się o pełnowartościowe produkty dostarczające nam energii i niezbędnych witamin i minerałów. Wszystkie puste kalorie, a więc słodycze i desery, powinniśmy wyeliminować z naszego jadłospisu. Czy jednak musimy rezygnować ze wszystkich smakołyków? Co zrobić, kiedy najdzie nas ochota na małą, słodką przekąskę? Poniżej kilka przepisów na słodkości, które możemy zjeść bez wyrzutów…
W okresie jesienno-zimowym często zapadamy na różnego rodzaju infekcje. Zmiany pogody oraz temperatur sprawiają, że organizm słabiej broni się przed wirusami i bakteriami. Zapalenie zatok przynosowych może rozwinąć się o każdej porze roku, jednak jesień i zima najbardziej sprzyjają tego rodzaju zachorowaniom. Zapalenie zatok – jak rozwija się choroba Funkcja zatok przynosowych znajdujących się w…
Nasz organizm funkcjonuje najlepiej, kiedy panuje w nim stan równowagi. Cieszymy się wtedy dobrym zdrowiem zarówno fizycznym, jak i psychicznym. W dzisiejszych czasach trudno jednak utrzymać pełną homeostazę ze względu na pokarmy, które spożywamy, na środowisko, w którym żyjemy i styl życia, jaki prowadzimy. Stres oksydacyjny – czym jest i kiedy się pojawia Idealny stan…
Showing all 4 posts
Zapisz się na maile pełne informacji o zdrowiu i odbierz poradnik. Piszę o tym jak dbać o zdrowie oraz informuję o swojej ofercie.
Chronimy Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.
