2017 - Październik

zdrowe-przekaski-przepisy
Więcej

Przepisy na zdrowe słodkości

Zdrowa dieta opiera się o pełnowartościowe produkty dostarczające nam energii i niezbędnych witamin i minerałów. Wszystkie puste kalorie, a więc słodycze i desery, powinniśmy wyeliminować z naszego jadłospisu. Czy jednak musimy rezygnować ze wszystkich smakołyków? Co zrobić, kiedy najdzie nas ochota na małą, słodką przekąskę? Poniżej kilka przepisów na słodkości, które możemy zjeść bez wyrzutów…

Więcej

Zapalenie zatok przynosowych – jak zapobiegać i jak leczyć

W okresie jesienno-zimowym często zapadamy na różnego rodzaju infekcje. Zmiany pogody oraz temperatur sprawiają, że organizm słabiej broni się przed wirusami i bakteriami. Zapalenie zatok przynosowych może rozwinąć się o każdej porze roku, jednak jesień i zima najbardziej sprzyjają tego rodzaju zachorowaniom. Zapalenie zatok – jak rozwija się choroba Funkcja zatok przynosowych znajdujących się w…

Więcej

Stres oksydacyjny – czym jest i jak może wpłynąć na nasze zdrowie

Nasz organizm funkcjonuje najlepiej, kiedy panuje w nim stan równowagi. Cieszymy się wtedy dobrym zdrowiem zarówno fizycznym, jak i psychicznym. W dzisiejszych czasach trudno jednak utrzymać pełną homeostazę ze względu na pokarmy, które spożywamy, na środowisko, w którym żyjemy i styl życia, jaki prowadzimy. Stres oksydacyjny – czym jest i kiedy się pojawia Idealny stan…

Showing all 4 posts

Zapisz się na Newsletter i Odbierz Poradnik "Jak wzmocnić Odporność?"

Zapisz się na maile pełne informacji o zdrowiu i odbierz poradnik. Piszę o tym jak dbać o zdrowie oraz informuję o swojej ofercie.
Chronimy Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.