3 kroki do zdrowej tarczycy

ZDROWA TARCZYCA CZĘŚĆ PIERWSZA

 

Gruczoł tarczowy jest narządem, który leży w przednio środkowej części szyi. Zbudowany jest z dwóch patów połączonych częścią środkową tzw. węziną. Od węziny często ku górze może odchodzić płat piramidowy. Powierzchnia gruczołu jest pokryta łącznotkankowa torebką, która wnikając w głąb dzieli go na zraziki.

Miąższ gruczołu zbudowany jest z pęcherzyków zawierających koloid. Pęcherzyki te są wypełnione hormonami produkowanymi przez tarczycę T3 – trijodotyroniną oraz T4-tyroksyną.

Tarczyca za pośrednictwem hormonów :

  1. Kontroluje przemianę materii
  2. Decyduje jak spożytkować zmagazynowaną energię
  3. Wpływa na czynność serca i jego pracę
  4. Wpływa na pracę mięśni, dodaje im sił
  5. Może wpływać na płodność
  6. Chroni układ nerwowy przed nadmiernym rozchwianiem
  7. Dba o nasz dobry humor 😊
  8. Wpływa na urodę : na smukłą sylwetkę, na ładne włosy, paznokcie, jedwabistą skórę, młody wygląd itp.

 

Zaburzenia aktywności komórek tarczycy mogą prowadzić do nadczynności (zwiększenie produkcji hormonów) lub (niedoczynności) zmniejszenie produkcji hormonów gruczołu.

 

Sprawa jest nieco bardziej skomplikowana, zaangażowanych jest w to kilka układów.

 

 

Dzisiaj zajmiemy się Nadczynnością tarczycy (hipertyreoza)

 

Nadczynność tarczycy to zespół charakterystycznych objawów, spowodowanych nadmiernym długotrwałym wytwarzaniem hormonów tarczycy. Najczęściej występuje pod postacią ch. Gravesa Basedowa, czyli ch. Autoimmunologicznej, w której organizm atakuje „sam siebie”.

Jaki jest wpływ nadczynności tarczycy na metabolizm?

  1. Cukry – Wzrost rozpadu glikogenu, hiperglikemia.
  2. Białka – działa katabolicznie – czyli powoduje rozpad białek.
  3. Tłuszcze- zwiększa zużycie cholesterolu i zmniejsza cholesterol w surowicy.
  4. Wapń – zwiększa wydalanie.
  5. Gospodarka wodna – zwiększa diurezę.

Objawy :

Objawy kliniczne nadczynności tarczycy mogą być spowodowane :

  • Nadmiernym wydzielaniem hormonów T3 oraz T4
  • Zapaleniem tarczycy
  • Guzkiem/ guzami tarczycy

Objawy :

  1. Przyspieszenie czynności serca, kołatania serca, zaburzenia rytmu
  2. Włosy gładkie, jedwabiste, ale też mogą wypadać
  3. Objawy oczne – wytrzeszcz gałek ocznych-oftalmopatia.
  4. Męczliwość , osłabienie mięśni
  5. Zaburzenia miesiączkowania
  6. Zaburzenia popędu płciowego
  7. Zaburzenia potencji
  8. Powiększenie tarczycy (wole)
  9. Niepokój
  10. Niestabilność emocjonalna
  11. Nerwowość, drażliwość
  12. Stany lękowe, bezsenność
  13. Spadek masy ciała, pomimo wzmożonego apetytu
  14. Uczucie gorąca, nietolerancja ciepła
  15. Nadmierna potliwość
  16. Drżenie rąk
  17. Biegunka

Uwaga ! Gwałtowne nasilenie objawów Nadczynności Tarczycy może prowadzić do przełomu tarczycowego!

Przełom tarczycowy charakteryzuje się nagłym początkiem i silnie zaznaczonymi objawami nadmiaru hormonów.

 

Przełom tarczycowy może być następstwem nieleczonej lub nieodpowiednio leczonej nadczynności tarczycy.

 

Co może zainicjować przełom tarczycowy?:

 

  1. Ciężkie zakażenie
  2. Ciąża
  3. Oparzenie
  4. Uraz
  5. Stres emocjonalnych lub silny uraz psychiczny
  6. Zabieg chirurgiczny
  7. Zaburzenia hormonalne okresu przekwitania
  8. Inne czynniki nadmiernie obciążające organizm.

Charakterystyczne objawy przełomu tarczycowego :

  • Nagła gorączka
  • Szybka czynność serca
  • Zaburzenia psychiczne
  • Zaburzenia świadomości prowadzące do śpiączki
  • Kurczowe bóle brzucha
  • I wiele innych.

 

Przyczyny nadczynności tarczycy :

 

Nadczynność tarczycy może być pierwotna lub wtórna. Pierwotna – oznacza to, że przyczyną są choroby gruczoły tarczowego. Natomiast wtórna NT – spowodowana jest chorobami przysadki mózgowej, która reguluje wydzielanie hormonów tarczycy. (b. rzadka przyczyna)

 

Przyczyny pierwotnej nadczynności tarczycy :

 

  • Gravesa – Basedowa – ch. Autoimmunologiczna – tarczyca produkuje hormony w ilości przekraczającej zapotrzebowanie.
  • Obecność guzków tarczycy, które produkują hormony.
  • Przedawkowanie preparatów tarczycy – tyroksyny
  • Przedawkowanie jodu
  • Początkowa faza zapalenia tarczycy limfocytarnego (ch. Hashimoto)

 

 

Przyczyna wtórnej nadczynności tarczycy jest najczęściej – gruczolak przysadki mózgowej (guz)

Nadczynność może również towarzyszyć wielu innym chorobom, np. nowotworom czy zapaleniom.

 

Diagnostyka

 

Lekarz na podstawie objawów, wyglądu pacjenta oraz wywiadu podejrzewa zaburzenia tarczycy.

Charakterystyczne może być wole , czyli powiększenie tarczycy (symetryczne lub jednostronne).

Czasami możliwe jest występowanie guzków. Lekarz wstępnie może przeprowadzić badanie palpacyjne, ale zwykle konieczne jest badanie ultrasonograficzne.

 

Obecność guzków tarczycy (spełniających określone kryteria) jest wskazaniem do biopsji tarczycy.

Badania diagnostyczne :

  1. Badania hormonalne – TSH – najczulszy wskaźnik działania HT (hormonów tarczycy). W pierwotnej i jawnej nadczynności tarczycy ulega zmniejszeniu. FT3 i FT4 – ulegają zwiększeniu (częściej FT4, rzadziej izolowany wzrost FT3)
  2. Inne badania laboratoryjne – 1). Przeciwciała anty – TSHR – przeciwko receptorowi TSH , TRAb –zwiększone w chorobie Gravesa Basedowa, różnicuje ją od innych chorób. 2). Przeciwciała anty – TPO i anty-Tg – przeciwciała przeciwko tyreoperoksydazie i tyreoglobulinie (te najmniej swoiste) – zwiększenie stężenie w CHGB i przewlekłym autoimmunologicznym zapaleniu tarczycy przebiegającym z nadczynnością, ale nie decyduje o etiologii (przyczynie) – może być spotykany u osób zdrowych i w nie autoimmunologicznych chorobach tarczycy, najczęściej w podostrym zapaleniu tarczycy.
  3. Morfologia krwi – możliwa niedokrwistość normocytowa, często zmniejszona liczba neutrofilów, prawidłowa lub zwiększona liczba limfocytów, zwiększenie liczby monocytów i eozynofilów.
  4. Lipidogram – zmniejszenie stężenia cholesterolu całkowitego i LDL oraz TG – trójglicerydów.
  5. Zwiększenie aktywności ALT i fosfatazy zasadowej.
  6. Niewielkie zwiększenie stężenia wapnia całkowitego i zjonizowanego w surowicy.
  7. Inne badania – USG tarczycy, Scyntygrafia tarczycy – w przypadku guzków, różnicowanie, RTG klatki piersiowej – wole zamostkowe . TK, MR – oczodołów w orbitopatii tarczycowej.

 

Leczenie nadczynności tarczycy zależy od jej przyczyny.

 

  1. Leczenie farmakologiczne – leki hamujące syntezę hormonów tarczycy, tzw. tyreostatyki) – leki należy zażywać systematycznie oraz regularnie poddawać się kontroli lekarskiej. U ok. 40% po zaprzestaniu leczenia dochodzi do ponownej nadprodukcji hormonów tarczycy.
  2. Leczenie jodem radioaktywnym ( izotop I131) , wychwytywanym przez tarczycę. Duża wrażliwość tarczycy na napromieniowanie powoduje niszczenie części komórek wytwarzających hormony, wskutek czego następuje ich spadek. Leczenie tego typu jest stosowane u chorych w określonych przypadkach, często gdy leczenie farmakologiczne nie przynosi poprawy lub jest przeciwwskazane. Ciąża i karmienie piersią są przeciwskazaniem dla tej metody, gdyż stanowią zagrożenie dla płodu i niemowląt.
  3. Leczenie chirurgiczne – częściowe usunięcie tarczycy ( subtotalna tyreidektomia)- może powodować powikłania np. usunięcie przytarczyc i tzw. jatrogenną niedoczynność przytarczyc, chrypkę (uszkodzenie nerwu krtaniowego wstecznego ) i wiele innych, następnie konieczne jest leczenie hormonami tarczycy.
  4. Leczenie wspomagające – stosowane w celu opanowania objawów ze strony układu krążenia :
  • Beta blokery , najczęściej propanolol
  • Leki uspokajające, nasenne
  • Witaminy z grupy B

 

Pierwsze objawy – np. chudnięcie, biegunka, spadek masy ciała, potliwość, kołatania serca, niepokój, drażliwość, bezsenność, trudność w skupieniu uwagi, drżenia rąk, łamliwe włosy, paznokcie, spadek siły mięśniowej, powiększenie obwodu szyi, problemy z libido czy miesiączkowaniem – POWINNY WZBUDZAĆ PODEJRZANIA NADCZYNNOŚCI TARCZYCY. Udaj się do lekarza celem wykonania badań, jeśli zauważyłaś, że coś  się dzieje z Twoim zdrowiem.

 

 

PORADY

 

NALEŻYNIE NALEŻY
1. Kontrolować poziom hormonów w organizmie

2. Utrzymywać kontakt z lekarzem

3. Dbać o zdrowe odżywianie

4.Prowadzić zdrowy styl życia

5. Zadbać o psychikę i emocje (w części psychosomatyka będzie o tym)

1.Lekceważyć objawów choroby (pierwszych!)

2.Zwlekać z wizytą u lekarza

3.Odstawiać samodzielnie bez kontroli lekarskiej leków

4.Stosować leki nieregularnie

 

 

3 KROKI DO ZDROWEJ TARCZYCY

Poza leczeniem zaleconym przez lekarza.

 

Samo leczenie nie wystarcza aby wygrać walkę z chorobą. Powinno być wspomagane zmianą stylu życia. Chodzi tutaj zarówno o zbilansowaną dietę jak i zwiększoną aktywność fizyczną i dbanie o swoją psychikę, emocje, nastawienie.

 

  1. Aktywność fizyczna – jest niezwykle istotna u osób z chorobami tarczycy. Poprawia samopoczucie, wpływa na profil lipidowy, na zbędne kilogramy. Uwaga ! Dostosuj aktywność pod siebie, pod współistniejące choroby i wydolność organizmu.

 

Szczególnie zalecane :

  • Szybki marsz
  • Jazda rowerem
  • Pływanie
  • Jogging
  • Ćwiczenia relaksacyjne – joga, medytacja, treningi relaksacyjne Schultza, trening relaksacyjny Jacobsona.

 

 

Ćwiczenia fizyczne można wykonywać w domu na youtube lub pod okiem instruktora w klubie fitness.

 

 

  1. Dieta – Jeśli chciałabyś profesjonalnie ułożony jadłospis zgodnie z Twoimi preferencjami -kliknij tutaj -> https://sylwialuczynska.pl/produkt/indywidualna-dieta/

 

PRODUKTY

WskazaneNiewskazane
->Jedz więcej:

Białka,

Jaj,

Mięsa,

Ryb (tych z dobrego źródła)

->Wszystkie posiłki powinny być bogate w składniki mineralne oraz wapń i witaminy, zwłaszcza :

-> A – marchew, papryka, pomidory, brzoskwinie

->C – natka pietruszki, cytrusy, czereśnie, papryka czerwona

->B1 – produkty zbożowe, jaja, kasze

->Wybieraj produkty lekkostrawne

-> Stosuj zdrowe tłuszcze

->nie jedz zbyt często warzyw, w których są substancje sprzyjające rozwojowi wola:

-> kapusty

-> brukselek

-> brokułów

-> kalarepy

-> chrzanu

->rzodkiewki

-> Ogranicz spożycie słodyczy

->Ogranicz napoje z kofeiną : kawy, herbaty, coca coli itp.

 

  1. PSYCHOSOMATYKA CH. TARCZYCY 

Obecnie świat nabrał przyspieszenia. Wokół nas dzieje się bardzo wiele rzeczy, dostarczamy sobie coraz to większej ilości bodźców.

Nie wiemy za co się zabrać, tyle jest informacji i pracy do zrobienia, że ciągle czujemy, że coś nam umyka. Presja czasu aktywuje/ angażuje tarczycę( odpowiada ona za nasz metabolizm i ogólnie pojęte „tempo”). Nadmiernie ją eksploatuje(nadczynność) albo wyłącza ją, aby wydłużyć czas(niedoczynność). Poza tym każdy z nas chciałby być najlepszy!

 

Chcielibyśmy i dążymy do perfekcyjności. No przecież każdy chce być super rodzicem, świetnym kochankiem, najlepszym w swojej branży i jeszcze korzystać i mieć czas na wszystko.

 

Poza tym działamy jak automaty, dajemy się programować. W naszej podświadomości zapisują się codziennie nowe przekonania na temat nas samych i naszego życia. To sposób postrzegania świata i nasze myśli tworzą naszą rzeczywistość.

 

Co się zmieniło na przestrzeni lat, że chora tarczyca dotyka tak wielu ludzi? Na blogach milionów kobiet można zobaczyć jak opisują swoje cudowne życie, zanim to nie pojawiła się chora tarczyca i wszystko zepsuła. Tarczyca wykonuje tylko określone funkcje, wydziela hormony . A ile ma ich naprawdę wydzielać, za tym wszystkim stoi mózg. Przysadka stanowi centrum zarządzania operacyjnego. Mózg wyznacza kierunek, przysadka działanie -> wydziela hormon TSH, który stymuluje przysadkę do produkcji hormonów.

 

A nasz tajemniczy mózg czym jest? Jesteśmy nim, my sami! Nasze myśli, emocje, uczucia! To tam kryje się źródło problemów z tarczycą. Główna przyczyna stresu, który wpływa na tarczycę to = za dużo oczekiwać a za mało czasu lub energii. Styl życia i presja w dzisiejszych czasach jest bardzo duża. Jest ciągła obsesja działania, osiągania więcej a przy tym jeszcze by się chciało imprezować, bawić się z dziećmi i pracować sporo.

 

Taki styl życia bardzo eksploatuje. Pracujemy często głównie umysłowo, to dodatkowo nas eksploatuje. Praca przy komputerze, na siedząco, z telefonem zabiera nam mnóstwo energii. A czy my tą energię sobie dostarczamy?

Na jakim poziomie energii/wibracji funkcjonujemy? Jak więc żyjemy? Często w biegu jemy byle co, popijając przy tym kilka kaw dziennie lub energetyków. Sięgamy po chwilowe dopalacze, ponieważ dodają nam więcej energii. Miewamy żyjąc w pośpiechu i w biegu ciągłe wahania nastrojów, zaburzenia snu. Po jakimś czasie też popadamy w depresje.

 

Czy to przypadkiem nie są objawy, które nam przypominają choroby tarczycy ? Oczywiście mózg dostaje sygnał, żeby przysadka produkowała więcej hormonów, trzeba podkręcić metabolizm. Dodatkowo często w parze idzie nadużywanie chorób nadnerczy. Nasza tarczyca szaleje i dochodzi do nadaktywności. Dużo osób jedzie na takich „dopalaczach” przez długi czas.

 

Oczywiście w organizmie biologicznym jakim jesteśmy wszystko się do nas dostosowuje, każdy narząd będzie starał się  dopomóc nam w tym, abyśmy „ przetrwali”.

 

Co jest kluczem? Jak żyć w harmonii z czasem i nie-tylko?

 

  1. Rozwiąż dylematy i konflikty psychiczne wpływające na twoje życie i jego jakość.
  2. Przejdź na wyższy poziom energii/ świadomości i naucz się żyć w zgodzie ze sobą i harmonii.
  3. Obniż stres w swoim życiu.
  4. Naucz się miłości i samoakceptacji, zrezygnuj z poczucia „bycia nie dość dobrą” i ciągłego robienia rzeczy dla innych, przedkładania dobra innych ludzi nad swoje własne.
  5. Zrób porządek ze swoimi przekonaniami, które siedzą w podświadomości.
  6. Naucz się uwalniać negatywne emocje, zrób porządek z przeszłością. Pracuj nad relacjami, asertywnością i komunikacją.
  7. Wszystko to, znajdziesz w moim kursie „Umysł silniejszy niż medycyna. Poznaj siłę samoleczenia”, w którym to opisuję jak być zdrowym, jak wyzdrowiałam z wielu chorób przewlekłych oraz jak działa nasza podświadomość. Jest to kurs, który uratował moje życie dosłownie i w przenośni. Kurs jest teraz w cenie promocyjnej 26,90zł -> https://sylwialuczynska.pl/produkt/e-book-umysl-silniejszy-niz-medycyna-poznaj-sile-samoleczenia/

 

POZA TYM MOŻESZ PRACOWAĆ Z NAMI W GRUPIE NAD POWROTEM DO ZDROWIA 😊 ( chorujesz na jakieś choroby? Masz słabą odporność? Chcesz poprawić jakość swojego życia? Zapraszamy!)

 

Zapraszam Cię również na webinary do pracy nad sobą.

Co miesiąc odbywają się dwa webinary w cenie 40zł każdy oraz praca w grupie z mentoringiem w cenie 17zł.

Webinary zaczynają się od cyklu „ Posprzątaj swój umysł i bądź zdrowsza”. Pierwszy dotyczył mapy świadomości oraz tego jak działa nasz umysł, świadomy i podświadomy. Drugi odbywa się dzisiaj – tematyka psychoneuroimmunologia – wpływ naszego stresu i emocji na układ odpornościowy oraz radykalne wybaczanie – uwalanianie się od przeszłości. Kolejne będą dotyczyć „Jak przestać się martwić” . „Jak poradzić sobie z uczuciem lęku i niepokoju”. „Jak uwalniać negatywne emocje” „Kurs Asertywności” „ Sztuka miłości i samoakceptacji” i wiele innych. W cene 97zł miesięcznie masz dostęp do platformy ze wszystkimi webinarami, które się już odbyły – możesz je oglądać ile razy chcesz i być na bieżąco! Ponadto codziennie na grupie na fb aktywnie ćwiczymy i dbamy o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne. Dbamy o zdrowe jedzenie, aktywność fizyczną. Ćwiczymy wdzięczność, pozbywamy się złych nawyków narzekania i zamartwiania się. Jeśli jesteś chętna daj znać na secretyzdrowia@gmail.com.

Możesz dołączyć do platformy TUTAJ -> https://sylwialuczynska.pl/kompletny-program-zdrowia/

 

Tutaj obejrzysz co robimy na grupie i w Kompletnym Programie Zdrowia -> https://youtu.be/g8xJKzW7hEQ

 

Pozdrawiam serdecznie,

Sylwia Łuczyńska

 

[Strona www, blog, artykuły nie mają być odbierane jako medyczna, prawna ani inna pomoc profesjonalna. Zawarte tutaj informacje nie mogą być zamiennikiem wizyty u lekarza czy specjalisty. Jeśli wymagasz pomocy specjalistycznej, powinieneś udać się do lekarza. Autor nie ponosi odpowiedzialności za szkody wynikłe z zastosowania informacji przedstawionych tutaj czy w produktach]

 

  • Aby nie omijały Cię ważne treści,
    subskrybuj mój kanał na Youtubie


  • Podziel się

Jestem lekarzem, którego pasją jest kompleksowe, holistyczne podejście do zdrowia. Łączę medycynę z pracą nad ciałem i umysłem w powrocie do zdrowia.Więcej o mnie przeczytasz tutaj.

Dodaj komentarz

Zapisz się na Newsletter i Odbierz Poradnik "Jak wzmocnić Odporność?"

Zapisz się na maile pełne informacji o zdrowiu i odbierz poradnik. Piszę o tym jak dbać o zdrowie oraz informuję o swojej ofercie.
Chronimy Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.