Więcej

Detoks po Świętach, fakty i mity.

Detoks jest od wielu lat bardzo popularny. Pewnie sama nie raz o nim myślałaś. Być może nawet teraz po Świętach zastanawiasz się nad detoksem. Na czym on zdaniem osób go wykonujących ( nie mających wykształcenia medycznego często) ma polegać?

Więcej

9 sposobów na lepsze trawienie, nie tylko w Święta

Chcesz “przepisu” na lepsze trawienie? Zacznij od tych dziewięciu wskazówek. Pomogą one zapobiegać objawom, takim jak wzdęcia, uczucie pełności lub zgaga. Oczywiście, jeśli masz jakiekolwiek objawy trawienne, które są ciężkie lub nie znikną, skontaktuj się z lekarzem.  Zwiększ ilość błonnika w diecie Żywność roślinna ma błonnik.  Błonnik wspomaga nasze trawienie i zwiększa uczucie sytości. Wpływa również na…

Więcej

15 sposobów na zdrową wątrobę !

Zdrowa wątroba to nie tylko zioła czy suplementy, to również konkretna dieta, badania lekarskie czy odpowiednia profilaktyka. Dzisiaj przedstawię Ci 15 sposobów na to aby mieć zdrową wątrobę. Zobaczysz jak o nią zadbać.  Wiele czynników  ma wpływ na to czy ten jeden z najważniejszych narządów w naszym ciele pracuje prawidłowo!

Więcej

Skąd się biorą Twoje choroby, czyli wszystko na temat mikroflory jelitowej

Mikrobiota jelitowa (mikrobiom),  potocznie zwana „mikroflora bakteryjna”  –  to jeden z elementów fizjologicznej flory człowieka, który tworzy w przewodzie pokarmowym złożony głównie z bakterii ekosystem. Z badań wynika, że masa mikrobioty jelitowej może wynosić ok. 1,5 – do 2 kg i posiada ponad 3 miliony różnych genów. Największą liczebność i różnorodność wykazuje mikrobiom jelita grubego….

Showing all 4 posts

Zapisz się na Newsletter i Odbierz Poradnik "Jak wzmocnić Odporność?"

Zapisz się na maile pełne informacji o zdrowiu i odbierz poradnik. Piszę o tym jak dbać o zdrowie oraz informuję o swojej ofercie.
Chronimy Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.