Sekret 7 naturalnych metod leczenia migreny, sprawdź sam!

W Stanach Zjednoczonych prowadzono badania na temat skuteczności leczenia migreny. Wzięto pod uwagę również preparaty naturalne i witaminowe. Jak się domyślasz, nie jest korzystne publikowanie takich danych. Wszystkie dane pochodzą z serwisu medycznego dla lekarzy i przytoczę Ci tutaj 7 skutecznych naturalnych metod leczenia migreny.

Poniżej przedstawiam Klasyfikację leków zgodnie ze skutecznością i siłą zaleceń stosowanych w zapobieganiu migrenie. Szczerze przyznam, że trudno mi było dostać się do tych danych! A jak widzisz leki witaminowe mają wpływ na leczenie. Dzisiaj omówię 7 skutecznych naturalnych preparatów, które możesz włączyć pod nadzorem lekarza aby zapobiegać napadom migreny!

Klasyfikacja leków (dostępnych w Stanach Zjednoczonych) stosowanych w zapobieganiu migrenie

Siła zaleceń A: leki o potwierdzonej skuteczności (≥2 badania klasy I)Siła zaleceń B: leki o prawdopodobnej skuteczności (1 badanie klasy I lub ≥2 badania klasy II)Siła zaleceń C: leki o możliwej skuteczności (1 badanie klasy II)Siła zaleceń U: niewystarczające lub sprzeczne dane, niepozwalające potwierdzić ani wykluczyć skuteczności lekuInne: leki, które są lub mogą być nieskuteczne
preparaty ziołowe, witaminowe, mineralne i inneniesteroidowe leki przeciwzapalneniesteroidowe leki przeciwzapalneniesteroidowe leki przeciwzapalneprawdopodobna nieskuteczność
lepiężnikfenoprofenaflurbiprofenakwas acetylosalicylowyantagonista receptorów leukotrienów
ibuprofenakwas mefenamowyaindometacynaamontelukast
ketoprofenapreparaty ziołowe, witaminowe, mineralne i innepreparaty ziołowe, witaminowe, mineralne i inne
naproksenakoenzym Q10kwasy tłuszczowe omega-3
naproksen soduaestrogenyinne
preparaty ziołowe, witaminowe, mineralne i inneleki przeciwhistaminowehiperbaryczna terapia tlenowa
magnezcyproheptadyna
MIG-99 (wrotycz maruna)
ryboflawina
pochodne histaminy
histamina s.c.

 

7  Naturalnych preparatów, które które zapobiegają migrenie !

1) Witamina D3

Sprawdź  poziom wit D3.  Jeśli masz niedobór zgłoś się do lekarza aby zastosować odpowiednią dawkę i uzupełnić jej poziom. Nawet jeśli nie masz migreny sprawdź 25 (OH) D3 przed zbliżającą się jesienią. Uwaga! Niektóre leki bądź choroby, w tym również stany zapalne jelit – mogą utrudniać wchłanianie wit D3.

Jeśli masz niedobór to dawka lecznicza czasami od 3 tys do 10 tys dziennie powinna być stosowana pod kontrolą lekarza. Jeśli z jakiegoś powodu przyjmując wit D3 w dalszym ciągu masz niski  poziom, oznacza to zaburzenia wchłaniania . W tym wypadku zapraszam na konsultację lekarską. Należy ustalić przyczynę tego stanu.

 

2) Koenzym Q10

Koenzym Q10 Jest istotnym przeciwutleniaczem. Wchodzi w skład błon mitochondriów, gdzie pełni rolę przenośnika elektronów. Jego budowa przypomina wit E i K. Korzystnie wpływa na zmniejszenie cholesterolu, trójglicerydów, mięsień sercowy, układ odpornościowy i jak się okazuję na migrenę! Zalecana dawka maksymalna w migrenie do 300 -600 mg na dobę. Tutaj również zalecam pod kontrolą lekarza stosowanie suplementacji.

Każdy z nich może powodować interakcje z lekami, czy sporadycznie dolegliwości z p.pokarmowego. Najważniejsze jest bezpieczeństwo, więc jeśli przyjmujesz suplementy rób to pod nadzorem lekarza, który ustali z Tobą dawki i będzie monitorował przebieg leczenia.

Badania naukowe – (Koenzym Q10 (postać rozpuszczalna w wodzie) 
W jednym małym badaniu klasy II wykazano znamiennie większą skuteczność koenzymu Q10 (100 mg 3 ×/d) niż placebo pod względem zmniejszenia częstości napadów po 4 miesiącach leczenia w porównaniu z początkiem badania. Odsetek pacjentów, u których częstość napadów migreny zmniejszyła się o co najmniej 50%, wynosił 47,6% w grupie koenzymu Q10 i 14,3% wśród otrzymujących placebo). Zobacz jak skuteczny jest koenzymQ10!!!!  ( źródło mp dla lekarzy)

 

3) Magnez

O magnezie mogłabym napisać cały artykuł. Magnez może być podawany doustnie i we wlewach w kroplówkach. Standardowe zapotrzebowanie na magnez to ok 270-350 mg/d. W migrenie i jej zapobieganiu badania wskazują na dawki ok 300 mg brane długotrwale ok 4 miesięcy w połączeniu z innymi suplementami .

Zalecam konsultację z lekarzem przy stosowaniu suplementacji, gdyż magnez zmniejsza wchłanianie żelaza, i niektórych leków. Natomiast wit B6 zwiększa wchłanianie magnezu z przewodu pokarmowego i ułatwia transport do komórek, co tutaj też może być dobrym połączeniem.

 

Badania naukowe : Magnez
W pierwotnej wersji wytycznych na podstawie korzystnych wyników dwóch badań klasy II i niekorzystnych wyników jednego badania klasy III stwierdzono, że magnez jest prawdopodobnie skuteczny w zapobieganiu migrenie. Od ukazania się wytycznych z 2000 roku opublikowano wyniki jednego nowego badania klasy II, w którym połączenie magnezu (300 mg), ryboflawiny wit B2 (400 mg) i MIG-99-wrotycz maruna (100 mg) porównywano z placebo (ryboflawina w dawce 25 mg, którą uznano są subterapeutyczną, ale wystarczającą do zmiany koloru moczu i zapewniającą w ten sposób zachowanie warunków ślepej próby). W obu grupach stwierdzono poprawę w porównaniu z początkiem badania, nie odnotowano jednak znamiennych różnic między grupami pod względem odsetka pacjentów.

( źródło mp dla lekarzy)

4) Ryboflawina czyli witamina B2

Witamina B2 nie jest wytwarzana przez organizmy ssaków. Jest potrzebna w wytwarzaniu energii i oddychaniu tkankowym. Obecna jest w produktach żywnościowych : drożdżach, wątrobie, nerkach, jajach, mleku, serze, zielonych warzywach. Jak zauważysz podobnie jak koenzym Q10 mimo obecności w warzywach i produktach, niektóre z nich mogą być przyczyną migreny czy po prostu możesz ich nietolerować.

Dlatego często zaleca się stosowanie B2 w postaci suplementów.  U dorosłych dobowe zapotrzebowanie wynosi ok 1- 3 mg. Tak jak inne preparaty ryboflawina może reagować z lekami, np. antykoncepcją hormonalną, lekami przeciwdepresyjnymi czy uspokajającymi a także alkoholem. Ważne jest to, że jest rozpuszczalna w wodzie, więc może być wydalana z moczem. Nadmiar moczu barwi się wtedy na żółto. Objawy przedawkowania nie są znane. Zalecam i tutaj być pod kontrolą lekarza i rozpocząć suplementację pod nadzorem aby ustalić dawkę odpowiednią przyswajalną przez organizm, przy której nie występuję ewentualne nudności, wymioty czy swędzenie skóry.

 

Badania naukowe -Ryboflawina

W wytycznych z 2000 roku uwzględniono jedno badanie klasy I, które wykazało większą skuteczność ryboflawiny niż placebo. Na tej podstawie uznano, że ryboflawina prawdopodobnie jest skuteczna w zapobieganiu migrenie. Od tego czasu opublikowano wyniki jednego nowego (omówionego wyżej) badania klasy II, które nie wykazało większej skuteczności połączenia magnezu (300 mg), ryboflawiny (400 mg) i MIG-99 złocień maruna (100 mg) niż placebo (ryboflawina 25 mg).)  ( źródło mp dla lekarzy)

             5) Złocień maruna MIG-99 wrotycz maruna

Wrotycz maruna nie jest panaceum na wszystkie dolegliwości ale w badaniach wykazano w porównaniu do placebo zmniejszenie częstości napadów migreny. Nie miał on jednak wpływu na siłę napadu i długość jego trwania, gdy już wystąpił. Należy zachować ostrożność przy stosowaniu złocienia, gdy mamy chorą wątrobę, nerki, pijemy alkohol, przyjmujemy leki przeciwzakrzepowe. Nie stosuje się go u osób uczulonych na rumianek, u kobiet w ciąży i karmiących piersią. Stosując zioła, diety, suplementy warto być pod kontrolą lekarską.

 

Badania naukowe MIG-99 -(wrotycz maruna, złocień maruna)

MIG-99 jest stosunkowo nowym stabilnym wyciągiem wrotycza maruny (Tanacetum parthenium), wytwarzanym powtarzalnie w nadkrytycznym stężeniu CO2. W wytycznych z 2000 roku na podstawie korzystnych wyników trzech badań i niekorzystnych wyników jednego badania (w którym lek podawano w postaci wyciągu alkoholowego) stwierdzono, że MIG-99 może być skuteczny w zapobieganiu migrenie. Od ukazania się pierwotnej wersji wytycznych opublikowano wyniki trzech nowych badań dotyczących stosowania MIG-99 w zapobieganiu migrenie. W jednym badaniu klasy I częstość epizodów migreny zmniejszyła się z 4,76 do 1,9 napadów w miesiącu wśród przyjmujących MIG-99 i do 1,3 napadów w miesiącu w grupie placebo. MIG-99 stosowany w dawce 6,25 mg 3 ×/d (pozostałe badane dawki wynosiły 2,08 i 18,75 mg 3 ×/d) zmniejszył częstość napadów migreny o 1,8 na miesiąc.)  ( źródło mp dla lekarzy)

6) Lepiężnik -preparat roślinny

” W badaniach klinicznych oceniano oczyszczony wyciąg lepiężnika (Petasites). Dwa badania klasy I wykazały skuteczność lepiężnika (50–75 mg 2 ×/d) pod względem zmniejszania częstość napadów migreny. U pacjentów przyjmujących wyciąg lepiężnika w dawce 75 lub 50 mg częściej niż w grupie placebo występowało odbijanie. Należy podkreślić, że ze względu na krótki okres obserwacji omawianych badań nie można ustalić bezpieczeństwa przewlekłego stosowania preparatów lepiężnika. ” ( źródło mp dla lekarzy)

 

7)  Medyczna marihuana

“Podawanie medycznej marihuany zmniejsza częstotliwość bólów głowy u osób cierpiących na migrenę – informuje pismo “Pharmacotherapy”.

  1. Naukowcy z University of Colorado Anschutz Medical Campus podawali medyczną marihuanę pacjentom, u których rozpoznano migrenę pomiędzy styczniem roku 2010 a wrześniem 2014. Pod wpływem tej terapii przeciętna liczba ataków migreny spadła z 10,4 do 4,6 na miesiąc, co jest istotną różnicą zarówno pod względem statystycznym, jak i klinicznym. Pacjenci czuli się i funkcjonowali lepiej.
  2. Naukowcy przeanalizowali karty pacjentów z Gedde Whole Health, prywatnej placówki medycznej stosującej marihuanę.
  3. Spośród 121 badanych osób 103 zgłosiły spadek liczby ataków migreny, 15 nie zaobserwowało zmiany, zaś u trzech ból głowy pojawiał się częściej. Wdychanie marihuany było skuteczniejsze w przypadku ostrych bólów głowy, podczas gdy jej spożywanie doustne (dające trwalszy efekt) działało zapobiegawczo.
  4. Biorąca udział w badaniach prof. Laura Borgelt zaznaczyła, że marihuana – podobnie jak każdy lek – potencjalnie może dawać korzyści, ale i powodować szkody. Dlatego konieczne są dalsze badania, jednak ich właściwe przeprowadzenie może wymagać zmian legislacyjnych.
  5. Wciąż nie ustalono, w jaki dokładnie sposób marihuana łagodzi ból głowy. Receptory kannabinoidowe można znaleźć w całym organizmie – w tym mózgu, tkance łącznej i układzie immunologicznym. Jak się wydaje, mają one działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne, wpływają również na takie kluczowe neuroprzekaźniki jak serotonina i dopamina. Uważa się, że serotonina odgrywa ważną rolę w ataku migreny ” ( źródło mp dla lekarzy, 19.01.2016r)

 

Cały artykuł powstał na bazie artykułów z medycyny praktycznej dla lekarzy oraz przeglądu neurologicznego. Stosując suplementy czy naturalne preparaty najlepiej jest to zrobić pod nadzorem lekarza.

 

Podziel się komentarzem i daj znać czy stosujesz wyżej wymienione metody?

 

W kolejnym artykule opiszę mechanizm powstawania migreny i 7 kroków , które oprócz suplementacji są konieczne do zastosowania w przypadku nawracającej migreny.

 

 

Pozdrawiam serdecznie,

lek. Sylwia Łuczyńska

Serdecznie zapraszam na kompleksowe konsultacje z chorób wewnętrznych i nie tylko. W swojej pracy oprócz medycyny konwencjonalnej stosuję naturoterapię a także wiedzę z dietetyki klinicznej. Jeśli chciałbyś się umówić na konsultację napisz maila na  secretyzdrowia@gmail.com

  • Aby nie omijały Cię ważne treści,
    subskrybuj mój kanał na Youtubie


  • Podziel się

Jestem lekarzem, którego pasją jest kompleksowe, holistyczne podejście do zdrowia. Łączę medycynę z pracą nad ciałem i umysłem w powrocie do zdrowia.Więcej o mnie przeczytasz tutaj.

Dodaj komentarz

Zapisz się na Newsletter i Odbierz Poradnik "Jak wzmocnić Odporność?"

Zapisz się na maile pełne informacji o zdrowiu i odbierz poradnik. Piszę o tym jak dbać o zdrowie oraz informuję o swojej ofercie.
Chronimy Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.