Więcej

10 sposobów na stres, zrelaksuj się skutecznie!

Stres wykańcza i niszczy zdrowie. Zasługujesz na chwilę relaksu i nie potrzebujesz do tego ani całego weekendu ani spa czy wyjazdu na Hawaje. Każda z tych 10 technik relaksacyjnych stosowana regularnie nawet w ciągu 15 minut dziennie pomoże Ci się odprężyć i poczuć lekko. Gotowa na zmianę nawyków? Wybierz z tych porad kilka dla siebie,…

Więcej

19 pokarmów, które mogą ocalić Twoje serce

ŚWIEŻE ZIOŁA Świeże zioła takie jak tymianek, rozmaryn, szałwia czy oregano mają korzystny wpływ na zdrowie. Dodają smaku i są doskonałym zamiennikiem chemicznych wzmacniaczy i sztucznych dodatków np. glutaminianu sodu czy innych środków dodawanych do żywności. Pamiętaj również aby nie przesadzać z ilością soli i tłuszczu, w postaci smażenia. CZARNA FASOLA Łagodna, delikatna czarna fasola…

Więcej

6 objawów, których nie należy lekceważyć

Większość dolegliwości jest rzadko spotykana.Ale jest kilka bardzo ważnych objawów, które powinieneś znać.Jeśli się one pojawią to trzeba jak najszybciej zgłosić się po pomoc i skontaktować z lekarzem.

Showing all 3 posts

Zapisz się na Newsletter i Odbierz Poradnik "Jak wzmocnić Odporność?"

Zapisz się na maile pełne informacji o zdrowiu i odbierz poradnik. Piszę o tym jak dbać o zdrowie oraz informuję o swojej ofercie.
Chronimy Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.