Więcej

Połączenie ciała i umysłu kluczem do zdrowia

Prawdziwa droga do zdrowia to skupienie uwagi zarówno na ciele jak i umyśle. Umysł nigdy nie choruje sam sobie. Kiedy umysł zaczyna chorować, ciało podąża za nim. Większość chorób ma podłoże psychosomatyczne. Ciało i umysł nie są dwiema oddzielnymi częściami, jak to próbuje często przedstawić medycyna. Świadomość jest w każdej części naszego ciała. Wszystko może…

Więcej

Gluten zbrodnia XXI wieku, czyli 8 typowych objawów nietolerancji glutenu

Punkt pierwszy najważniejszy dotyczy tego, iż należy rozróżnić nieceliakalną wrażliwość na gluten, powszechnie zwaną nietolerancją glutenu od celiaki. Celiakia jest chorobą immunologiczną, tzw. enteropatią! w której dochodzi do niszczenia kosmków jelitowych – stąd słowo enteropatia oraz do immunologicznej reakcji na gluten, skutkiem której jest produkcja przeciwciał. W nietolerancji glutenu – nie dochodzi do zniszczenia kosmków…

Więcej

Zespół nieszczelnego jelita a choroby autoimmunologiczne

W 2000 r. doktor Alessio Fasano kierownik  badań w Celiakalnym Centrum Badawczym Uniwersytetu Harvarda odkrył połączenie glutenu z zespołem nieszczelnego jelita, a konkretniej odkrył , że u osób z zespołem nieszczelnego jelita dochodzi do zwiększenia ilości zonuliny w kale. Zonulina jest proteazą endogenną odpowiedzialną za regulację połączeń między komórkami w ścianie jelita. W zespole cieknącego jelita…

Więcej

Na tropie Hashimoto? Czyli o tym jak zdiagnozować i jakie badania wykonać w chorobie

Jak dowiadujemy się o chorobie i jak jest rozpoznawana? Najczęstszy scenariusz jest taki, że przychodzi do lekarza kobieta, często młoda. Jest zmęczona i zestresowana, nie może się obudzić do późnego po południa. Ma często problemy z nastrojem i wagą, nieprawidłowe miesiączki i wypryski na twarzy. Do tego dochodzą jeszcze inne problemy, zespół jelita drażliwego, wypadanie…

Więcej

Czy medycy są w błędzie? czyli jaka jest przyczyna Hashimoto?!

Co jest przyczyną Hashimoto? Czy Hashimoto da się wyleczyć? Jak się do tego wszystkiego zabrać?   Mamy obecnie spory problem. Medycyna konwencjonalna podtrzymuje swoje stanowisko oparte o badania naukowe. Naturopaci utrzymują, że wystarczy oczyścić organizm i “opić się jodu” a konkretniej Płynu Lugola i problem zniknie, jeszcze inne stanowisko mają dietetycy,  a co niektórzy z…

Witaminy
Więcej

Tych witamin na pewno Ci potrzeba!

Starasz się jeść zdrowo, nie leżysz cały dzień na kanapie, od wielkiego dzwonu wychodzisz na imprezy, umiesz ograniczać swój stres, a nadal mimo wszystko nie czujesz się tak, jak byś chciała? Być może czasem bez powodu boli Cię głowa, mięśnie zaczynają drgać, a humor pomimo braku powodów i tak Ci nie dopisuje. Zbadałaś się na…

zdrowe-przekaski-przepisy
Więcej

Przepisy na zdrowe słodkości

Zdrowa dieta opiera się o pełnowartościowe produkty dostarczające nam energii i niezbędnych witamin i minerałów. Wszystkie puste kalorie, a więc słodycze i desery, powinniśmy wyeliminować z naszego jadłospisu. Czy jednak musimy rezygnować ze wszystkich smakołyków? Co zrobić, kiedy najdzie nas ochota na małą, słodką przekąskę? Poniżej kilka przepisów na słodkości, które możemy zjeść bez wyrzutów…

Więcej

Zapalenie zatok przynosowych – jak zapobiegać i jak leczyć

W okresie jesienno-zimowym często zapadamy na różnego rodzaju infekcje. Zmiany pogody oraz temperatur sprawiają, że organizm słabiej broni się przed wirusami i bakteriami. Zapalenie zatok przynosowych może rozwinąć się o każdej porze roku, jednak jesień i zima najbardziej sprzyjają tego rodzaju zachorowaniom. Zapalenie zatok – jak rozwija się choroba Funkcja zatok przynosowych znajdujących się w…

Więcej

Stres oksydacyjny – czym jest i jak może wpłynąć na nasze zdrowie

Nasz organizm funkcjonuje najlepiej, kiedy panuje w nim stan równowagi. Cieszymy się wtedy dobrym zdrowiem zarówno fizycznym, jak i psychicznym. W dzisiejszych czasach trudno jednak utrzymać pełną homeostazę ze względu na pokarmy, które spożywamy, na środowisko, w którym żyjemy i styl życia, jaki prowadzimy. Stres oksydacyjny – czym jest i kiedy się pojawia Idealny stan…

Więcej

3 kroki do zdrowej tarczycy

ZDROWA TARCZYCA CZĘŚĆ PIERWSZA   Gruczoł tarczowy jest narządem, który leży w przednio środkowej części szyi. Zbudowany jest z dwóch patów połączonych częścią środkową tzw. węziną. Od węziny często ku górze może odchodzić płat piramidowy. Powierzchnia gruczołu jest pokryta łącznotkankowa torebką, która wnikając w głąb dzieli go na zraziki. Miąższ gruczołu zbudowany jest z pęcherzyków…

Więcej

Jak przestać się martwić?

JAK PRZESTAĆ SIĘ MARTWIĆ? Jak często się martwisz? Czy łapiesz się na tym, że zdarza Ci się myśleć o najgorszym i przewidywać najgorsze scenariusze? Nie przejmuj się. Jeśli tak, to jesteś jak 90% procent ludzi na świecie. Padłaś ofiarą nałogu jakim jest zamartwianie się. Jego ofiarą może paść każdy. O tym, że zamartwianie się jest…

Showing 37–48 of 48 posts

Zapisz się na Newsletter i Odbierz Poradnik "Jak wzmocnić Odporność?"

Zapisz się na maile pełne informacji o zdrowiu i odbierz poradnik. Piszę o tym jak dbać o zdrowie oraz informuję o swojej ofercie.
Chronimy Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.