Czy zły nastrój, depresja, stany lękowe mogą zależeć od tego jakie składniki pokarmowe spożywamy na co dzień? Czy nasze ogólne samopoczucie może zależeć od jedzenia? Coraz więcej badań naukowych udowadnia, że tak – to co jemy w ciągu dnia, bezpośrednio wpływa na to jak się czujemy.
Myślę, że wszyscy kiedyś tego doświadczyliśmy. Nagle orientujemy się, że spędzamy czas w towarzystwie osób, które nas demotywują lub marnujemy czas na coś, co niekoniecznie sprawia nam przyjemność. Bywa, że wtedy wpadamy w psychiczny dołek i przekonani jesteśmy, że dostajemy to, co na zasłużyliśmy. Jeśli nasz czas przeznaczamy na robienie tego, co nas denerwuje, czy…
Zapisz się na maile pełne informacji o zdrowiu i odbierz poradnik. Piszę o tym jak dbać o zdrowie oraz informuję o swojej ofercie.
Chronimy Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.
